Un Kit de primeros auxilios para el Camino de Santiago

Un Kit de primeros auxilios para el Camino de Santiago
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Kit de botiquín

El Camino no se ha de ver enturbiado ni por un accidente ni por una enfermedad pero si ocurre conviene llevar un mínimo de remedios para llegar a un lugar donde pueda haber un médico.

Estoy pensando en pequeñas heridas o molestias porque ante un contratiempo grave es mejor avisar a emergencias.

Asimismo personas muy alérgicas, diabéticos, enfermos crónicos, atď. deben ir preparados para contratiempos previsibles y seguro que lo harán.

V prípade pochybností o tom, čo na to Camino de Santiago alebo vaše vhodnosť je vždy múdre poradiť so svojím lekárom.

V februári 2013 Napísal som jeden záznam hovorí ochorení Pilgrim, Ak chcete vedieť viac odtiaľ Môžete to vidieť.

Zostavy predávané v obchodoch a lekárňach sú všeobecné, takže je vždy lepšie, aby vaše vlastné kit, Dostatok svetla.

Skontrolujte, že to, čo vystaviť tu je vhodný, nie ste alergickí na nič z toho, y pregunta a tu médico si no te va a hacer daño a ti. Yo uso lo que te digo porque me va bien, debes asegurarte de que también te va bien a ti.

Recuerda, tiež, que España es un país donde hay farmacia en cada pueblo así que tampoco hay que cargar muchas cosas. Los farmacéuticos no venden medicinas, en España los farmacéuticos prescriben y te pueden ayudar mucho.

No dejes el kit en un armario y lo retomes sin revisar al cabo de mucho tiempo, los productos pueden deteriorarse y echarse a perder, algo muy frustrante en caso de verdadera necesidad.

¿Cómo ha de ser un kit de primeros auxilios básico para el cuidado de pequeñas heridas y dolencias que pueden acontecer en el Camino de Santiago?

Svetlo, un poco espartano, de poco volumen, con elementos muy útiles, en un contenedor pensado para ir en la mochila.

El estuche contenedor ha de ser ligero, mejor de un color visible.

botiquin/todocaminosantiago.com

El contenido ha de estar muy pensado, ha de servir para lo siguiente:

1 – Caídas con herida o torcedura.

2 – Dolor, fiebre.

3 – Hipoglucemia, gran cansancio.

4 – Cuidado de ampollas.

5 – Starostlivosť tendinitis a svalové kontraktúry.

Ideme prípad od prípadu:

1.Vy a.Heridas

Ako reagovať na malú ranu alebo rezané?

Vyčistite ranu, ak je to možné.

Dezinfikovať antiseptikum (Alkohol, peroxid vodíka, jód, Chlórhexidín,...)

Krycie ranu.

Nosím prvky: Niektorí nožnice college guľôčkového, Sú plastové, Iba rezanie kovu a váži len veľmi málo, ale rezať veľmi dobre. Obálka gáza sterilizovaný, že som sa môže znížiť na veľkosti rany. Lepiace pásky veľmi lepidlo a veľmi široký, najmä preto, že to bude tak dobré pre nohy a pľuzgiere. Chlórhexidín, existuje niekoľko značiek na svojej lekárni produkt, ktorý je transparentný a páči sa mi tie žlté s jódom.

Ak sa rana vykazuje známky infekcie, je použiť zodpovedajúce antibiotiká, a to je najlepšie ísť k lekárovi. Neberiem antibiotiká.

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1.b.Torceduras

Ak máte rieky neďaleko členok dostane do vody, aby ju vychladnúť.

Aplikujte masť analgetické.

Nosím prvky: Crema o gel de Etofenamato que también me vale si tengo dolor de espalda, de rodilla, atď.

2.Dolor, fiebre

Tomar productos analgésicos o antiinflamatorios que te haya recetado tu médico, porque tienen efectos secundarios, como puede ser Acetaminofén, Paracetamol, atď, Ibuprofeno, Diclofenaco, atď.

3.Hipoglucemia, gran cansancio

Si aparece mareo, visión borrosa, debilidad, palpitaciones, dolor de cabeza, sudor abundante injustificado, temblores, es que probablemente hay hipoglucemia, totiž, falta de glucosa.

Si no tienes un par de pastillas de glucosa en tu kit lleva azúcar o chocolate. Yo llevo chocolate.

4.Pľuzgiere

Hace tiempo que hablé de las ampollas y dije, okrem iného, que nadie está libre de ampollas. Un nuevo calcetín, un nuevo calzado, un exceso de kilómetros, o de calor, pueden ser ampollas para el andarín más experimentado.

Resignación y tratamiento adecuado te permiten seguir caminando con un mínimo de molestias y a la semana las convierten en piel curtida.

Como lo mejor es prevenir te recomiendo que busques el equipo perfecto entre tu piel, un tipo de recubrimiento (crema), calcetín y calzado. En el calzado intervienen el tipo, la talla, ventilácia, typ podrážky, Šablóna. Inde som sa zmieniť krém používa maratón bežcov je syntetický, ale rovnako ako vazelína zabraňuje trenie. Používam tento syntetický krém a to dobre, ale ak môžem použiť len tak nejaké vazelína Seme. Tiež som so sebou noste náhradné silikónovou šablónu, ktorú môžete kúpiť v lekárňach alebo supermarketoch.

Ak prídete out, musíte prázdne fľaštičky obsahujúce vodu, dezinfikovať, zanechať odtok, ktorý nie je znovu fill (To je to, čo bolí) y cubrirlas adecuadamente para poderte poner el calcetín y el calzado. Por la noche las dejo con el drenaje al aire y las cubro por la mañana para empezar a caminar.

Nosím prvky: Aguja de coser muy gruesa (saquera), závit de algodón trenzado ( ancho como tres de los usuales), Chlórhexidín, gáza, esparadrapo. Jeringuilla tipo insulina para inyectar en la ampolla clorhexidina, para desinfectarla por dentro, una vez drenada el agua.

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En la foto he puesto dos carretes de hilo, el que llevo, el pequeño, y el grande que es de donde lo cojo. Tiež som si dal fľašu ochranu proti slnečnému žiareniu 100cc.

5.Zápal šliach

Carry malú hmotnosť, a zabrániť tomu, aby správne hydratovaná, ale v prípade, že liek je zastaviť pár dní sa zdá. Zápal šliach je varovanie tela ku katastrofe, a robiť veci. Raz som videl, Vilafranca del Bierzo pútnik vracia domov s vnútorným roztrhnutiu dôsledku tendinitídy skryté piluliek, ktoré nakoniec vzal svoju daň.

Avšak stará pútnické mi raz povedal, že každá generácia skryl svoje choroby inak, unos con vino, otros fumando plantas, otros con pastillas.

Ves al médico y bajo tu responsabilidad decide si tomas pastillas que enmascaren la tendinitis. Nosím prvky: Pastillas de paracetamol y pastillas de ibuprofeno. Pomada de Etofenamato.

6.Otros contratiempos

Aunque lo puedes comprar en el Camino, en caso de necesidad, puedes llevar también:

Crema o protección solar, anti diarreico, alivio para las náuseas, laxante, antiácido, antihistamínico (picadas insectos), hidrocortisona (irritación de piel, hinchazón), tiritas de diversos tamaños, apósitos para las rozaduras, rodillera, tobillera, repelente para mosquitos, protector de labios, desinfectante de manos, guantes de látex, descongestionante, crema hidratante, preservativo, tiritas de mariposa (puntos de sutura), tapones para los oidos.

De todo lo anterior yo llevo protección solar re-envasada a una botellita plástica pequeña, repelente de mosquitos también re-envasado, preservativo, tapones para los oidos.

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Una manta térmica de emergencia te puede sacar de apuros, yo llevo una, no pesa nada.

RESUMIENDO

Llevo un kit con lo siguiente:

Un contenedor de color llamativo ligero.

Una manta térmica

Aguja de coser ancha

Hilo de algodón trenzado ancho

Jeringuilla fina tipo insulina

Clorhexidina frasco pequeño

Gasa estéril, un paquete de cinco

Esparadrapo ancho muy adhesivo de tela

Tijeras escolares

Ibuprofeno

Paracetamol

Crema de Etofenamato

Medicinas para el tratamiento de mis enfermedades personales, que también tengo alguna.

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Espero que lo anterior te permita salir de un contratiempo con poco peso y mucha cabeza.

!!!TRACK Peregrin @!!!

!!!ULTREIA EN SUSEIA!!!

 

 

 

 

 

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1 Komentár

  1. bočné - 9 Január, 2016

    Ak niekto chce odborný pohľad o spustenie blogu potom, čo som mu poradil / ju zaplatiť krátkej návšteve tejto webovej stránky, Držať krok s peknou prácu.

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