Excesso de peso

image_print
Caminar (Eu)

Caminar (Eu)

Un ejercicio sano y muy fácil Diez mil pasos al día es lo que la Organización Mundial de la Salud recomienda. Es el equivalente a diez kilómetros o dos horas. Si no se alcanza esa meta al menos caminar media hora al día es muy recomendable. ¿Que efectos produce caminar…

leia mais →
Vamos fazer uma mochila muito leve. (4)

Vamos fazer uma mochila muito leve. (4)

União da parte de trás e da frente (Quase só a mochila) Fechando a mochila Agora vamos fechar o saco com cintas de nylon que fizemos, então vamos adicionar alguns detalhes e, finalmente, a gola alta e acabar com esta mochila. Nós levantamos a frente…

leia mais →
Vamos fazer uma mochila muito leve. (2)

Vamos fazer uma mochila muito leve. (2)

Nós começamos fazendo um padrão e cortar o tecido. No artigo anterior indicado cortes de tecidos para o tamanho do saco de cerca de 35 centímetros de largura, 20 e fundo 65 longo. Você pode torná-lo maior ou menor, a tu quiser. Neste artigo…

leia mais →
Vamos fazer uma mochila muito leve. (1)

Vamos fazer uma mochila muito leve. (1)

As vantagens do transporte leve muitos. Para suas excursões. Para o Caminho de Santiago. Algum tempo atrás eu expliquei, neste site, como fazer um saco de dormir sob 500 gramas e um custo de 10 euros. Agora me proponho a fazer uma mochila de 50…

leia mais →
¿Mochila o carrito?

¿Mochila o carrito?

Na porta de qualquer escola nós estudantes chegam com suas mochilas, ou mochilas rolantes. Podemos usar carrinhos semelhantes em caminhadas? A resposta é:: Um. Aqui está um exemplo em movimento: Fazendo Estradas de Santiago eu conheci cerca de uma dúzia de pessoas com diferentes tipos…

leia mais →
Newbie'm na Estrada

Newbie'm na Estrada

O que envidia me das!!! Pelo que me lembro a minha primeira, a ilusão, que o medo, a aventura do desconhecido. Não pense que você está aqui por acidente, Coelho como você vai ler em todo o universo foi colocado para trabalhar, a fim de cumprir o seu destino, seus sonhos. Mina você pode ver aqui….

leia mais →
Água doce

Água doce

Salvar 136 gramas em seu computador garrafa de água de água doce de alumínio e tampa para mantê-lo fresco como eu ensinar isso pesa 202 gramas: Com um pouco de isolamento de prata bolha, Cidade americana, garrafa de plástico e obtê-lo: O que você vê pesa 66 gramas….

leia mais →
O saco de dormir

O saco de dormir

O saco de dormir na primavera ou início do verão em grandes lojas de esportes aparece "Pilgrim Kit". Este kit inclui um saco de dormir sempre. Muitos de iniciar a estrada depois de passar por essas lojas e assim em abrigos…

leia mais →