Nadwaga

Caminar (I)

Caminar (Ja)

Un ejercicio sano y muy fácil Diez mil pasos al día es lo que la Organización Mundial de la Salud recomienda. Es el equivalente a diez kilómetros o dos horas. Si no se alcanza esa meta al menos caminar media hora al día es muy recomendable. ¿Que efectos produce caminar…

czytaj więcej →
Vamos a hacer una mochila muy ligera. (4)

Zróbmy bardzo lekki plecak. (4)

Związek z tyłu i przodu (Prawie tylko plecak) Zamknięcie plecak Teraz zamknij wyściełana torba z nylonu, które zrobiliśmy, następnie dodamy kilka szczegółów i wreszcie górny kołnierz i skończyć z tym plecakiem. Podnieśliśmy przód…

czytaj więcej →
Vamos a hacer una mochila muy ligera. (2)

Zróbmy bardzo lekki plecak. (2)

Zaczęliśmy dokonując wzór i wyciąć tkaniny. W poprzednim artykule wskazano Kawałki tkaniny do wielkości torby o szerokości 35cm, 20 tła i 65 długo. Możesz zrobić to szerszy lub niższe, tu chcą. W tym artykule…

czytaj więcej →
¿Mochila o carrito?

¿Plecak carritobtn?

Na drzwiach każdej szkole uczniowie przyjeżdżają z plecakami, lub plecaki toczenia. Możemy stosować podobne wozy w pieszych? Odpowiedź jest: Jeden. Oto przykład w ruchu: Dokonywanie Drogi do Santiago poznałem kilkanaście osób z różnymi rodzajami…

czytaj więcej →
Soy Novat@ en el Camino

Newbie'm na drodze

Co I CF Sant Pau!!! Jak pamiętam mój pierwszy, illusion, że strach, adventure of unknown. Nie myśl, że jesteś tu przez przypadek, Coelho, jak można przeczytać w całym wszechświecie zostały wprowadzone do pracy, aby wypełnić swoje przeznaczenie, Twoje marzenia. Mine można zobaczyć tutaj….

czytaj więcej →
Agua Fresca

Świeża woda

Uratować 136 gram na twoim komputerze słodkowodnych aluminiowej butelki wody i przykryć aby zachować jego świeżość jak uczyć tego waży 202 gramów: Przy odrobinie izolacji bańki srebra, Amerykańskie miasto, plastikowe butelki i dostać: To, co widzisz waży 66 gramów….

czytaj więcej →
El saco de dormir

Śpiwór

Śpiwór na wiosnę lub wczesnym latem w dużych sklepów sportowych pojawia się "kit" Pielgrzyma. Ten zestaw zawiera śpiwór zawsze. Wiele rozpoczęciem drogi po przejściu tych sklepów i tak się w schronach…

czytaj więcej →
1 z 2
12