Een EHBO-kit voor de Camino de Santiago

Een EHBO-kit voor de Camino de Santiago
image_pdfimage_print

Kit kit

De weg is niet gezien of ontsierd door een ongeval of een ziekte, maar als het gebeurt is het een minimum aan middelen moet nemen om een ​​plek om te komen waar ik een dokter kan zijn.

Ik denk aan kleine wondjes of ongemak vanwege een ernstige tegenslag voor betere noodhulp te informeren.

Ook zeer allergische mensen, Diabetici, chronisch zieken, enz.. Zij moeten voorbereid zijn op tegenslagen en voorspelbare zeker dat ze zullen.

Bij twijfel over wat de Camino de Santiago of uw geschiktheid om het te doen is het altijd verstandig om uw arts te raadplegen.

In februari 2013 Ik schreef een item praten ziekten Pilgrim, Als u meer wilt weten vanaf hier Je kunt het zien.

Het verkocht in de winkels en apotheken kits zijn generiek, dus het is altijd beter om je eigen kit te maken, Licht genoeg.

Controleer dat wat je hier bloot geschikt is, je niet allergisch bent voor een van deze, en vraag uw arts als u niet van plan om je pijn. Ik gebruik wat ik je vertellen, omdat ik het goed doen, moet u ervoor zorgen dat u gaat ook goed met je.

Onthouden, ook, Spanje is een land waar iedere apotheek in de stad, dus er is niet veel om te dragen. Apothekers hebben medicijnen niet verkopen, in Spanje ze voorschrijven en apothekers kunnen u helpen een hoop.

Laat de kit niet achter in een kast en start niet herzien na een lange tijd, de producten kunnen verslechteren en verwen, erg frustrerend als reële behoefte.

Hoe is dat een basis EHBO-kit voor de verzorging van kleine verwondingen en kwalen die kunnen gebeuren in de Camino de Santiago?

Licht, een beetje spartaans, een laag volume, met nuttige elementen, in een container dacht te gaan in de rugzak.

De container moet licht kit, beste van een zichtbare kleur.

botiquin / todocaminosantiago.com

De inhoud moet zeer worden gedacht, moet dienen voor volgende:

1 – Valt met letsel of stam.

2 – Pijn, koorts.

3 – Hypoglykemie, ernstige vermoeidheid.

4 – Zorg blaren.

5 – Zorg tendinitis en spier contracturen.

We gaan per geval:

1.Je a.Heridas

Hoe maak je een kleine wond of gesneden om te reageren?

Reinig de wond, als je kan.

Ontsmet met een antiseptisch (Alcohol, waterstofperoxide, jodium, Chloorhexidine,...)

Met betrekking tot de wond.

Ik draag elementen: Sommige schaar college balpen, Ze zijn kunststof, Alleen het snijden van metaal en wegen heel weinig, maar zeer goed gesneden. Envelop gaas gesteriliseerde, dat ik kan op maat gesneden van de wond. Plakband zeer lijm en zeer breed, vooral omdat het gaat zo goed voor de voeten en blaren te zijn. Chloorhexidine, er zijn verschillende merken op uw apotheek product, waardoor het transparant is en ik hou van die gele met jodium.

Als een wond tekenen van infectie is de juiste antibiotica toe te passen en het beste naar de dokter. Ik heb geen antibiotica.

Botiquin / todocaminosantiago.com

1.b.Torceduras

Als je een rivier in de buurt van de enkel krijgt in het water om het te koelen.

Breng een pijnstillende zalf.

Ik draag elementen: Etofenamaat crème of gel, dat geldt ook voor mij als ik pijn in de rug, Knie, enz..

2.Pijn, koorts

Neem pijnstillers of anti-inflammatoire producten die uw arts u heeft voorgeschreven, want ze hebben bijwerkingen, zoals Acetaminophen, Paracetamol, etc., Ibuprofen, Diclofenac, enz..

3.Hypoglykemie, ernstige vermoeidheid

Indien duizeligheid optreedt, vervaging, zwakte, hartkloppingen, hoofdpijn, overvloedig zweten ongerechtvaardigde, tremoren, Het is dat er waarschijnlijk hypoglykemie, namelijk, gebrek aan glucose.

Als je een paar glucosetabletten in uw kit kost suiker of chocolade. Ik heb chocolade.

4.Blaren

Enige tijd geleden sprak ik van blaren en ik zei:, onder andere, Niemand is vrij van blaren. Een nieuwe sok, nieuwe schoenen, overtollige kilometer, of warmte, ze kunnen worden blaren voor de meer ervaren wandelaar.

Passende behandeling aftreden en laat je blijft lopen met een minimum aan gedoe en wekelijkse ze leerachtig.

Want het is het beste om te voorkomen dat ik adviseren op zoek naar de perfecte outfit van je huid, een type coating (crème), sokken en schoenen. Schoeisel die betrokken zijn bij het type, grootte, ventilatie, de aard van de zool, Sjabloon. Elders Ik noem een ​​crème gebruikt door marathonlopers is synthetisch, maar als Vaseline voorkomt wrijving. Ik gebruik deze synthetische crème en goed te gaan, maar als ik zomaar een Vaseline seme. Ik voeren ook een extra siliconen template die je kunt kopen in de apotheek of supermarkt.

Als je uit je lege flesjes met water nodig, desinfecteren, laat een afvoer die niet re-fill (Het is wat pijn doet) y cubrirlas adecuadamente para poderte poner el calcetín y el calzado. Por la noche las dejo con el drenaje al aire y las cubro por la mañana para empezar a caminar.

Ik draag elementen: Aguja de coser muy gruesa (saquera), draad de algodón trenzado ( ancho como tres de los usuales), Chloorhexidine, gaas, esparadrapo. Jeringuilla tipo insulina para inyectar en la ampolla clorhexidina, para desinfectarla por dentro, una vez drenada el agua.

botiquin / todocaminosantiago.com

En la foto he puesto dos carretes de hilo, el que llevo, el pequeño, y el grande que es de donde lo cojo. Ik heb ook zet een fles zonnebrand 100cc.

5.Tendinitis

Van weinig gewicht zijn en voorkomen dat goed gehydrateerd maar als de genezing een paar dagen stoppen verschijnt. Tendinitis is een waarschuwing van het lichaam tot een ramp en tot geval te doen. Ik zag eens, Vilafranca del Bierzo een pelgrim naar huis terugkeren met een interne breuk gevolg van tendinitis verborgen pillen die uiteindelijk eiste zijn tol.

Maar een oude pelgrim vertelde me eens dat elke generatie verborgen hun ziekte anders, wijn over, andere roken verdiepingen, andere pillen.

Zie de arts beslist op eigen risico als je pillen die tendinitis maskeren nemen. Ik draag elementen: Tabletten paracetamol en pads ibuprofen. Zalf etofenamaat.

6.Andere tegenslagen

Hoewel u kunt kopen op de Weg, desgewenst, U kunt ook:

Crème of zonnebrandcrème, anti diarreico, Opluchting voor Misselijkheid, laxeermiddel, antacid, antihistamine (insectenbeten), hydrocortison (huidirritatie, zwelling), stroken van verschillende afmetingen, schuren dressings, Knie, tobillera, muggenmelk, lippenbalsem, ontsmettingsmiddel, latex handschoenen, decongestivum, moisturizer, condoom, vlinder strips (Steken), oordopjes.

Uit de bovenstaande ik Zonnebrandcrème opnieuw verpakt in een klein plastic fles, afstotend mug ook ompakken, condoom, oordopjes.

botiquin / todocaminosantiago.com

Emergency thermisch deken kunt u borgtocht, Ik leid een, Het weegt niets.

SAMENVATTENDE

Ik draag een kit met de volgende:

Een container van licht opvallende kleur.

Een thermische deken

Brede naald

Gedraaide katoenen draad breedte

Fijne insulinespuit

Chloorhexidine klein potje

Steriel gaasje, een pakket van vijf

Zeer breed textielkleefband

Schaar school

Ibuprofen

Paracetamol

Etofenamaat cream

Geneesmiddelen voor de behandeling van mijn persoonlijke ziekte, Ik heb ook een aantal.

botiquin / todocaminosantiago.com

Ik hoop dat het bovenstaande zal u toelaten om een ​​tegenslag met een laag gewicht en grote hoofd verlaten.

!!!TRACK Peregrin @!!!

!!!Ultreia NL Suseia!!!

 

 

 

 

 

Auteur Bio

1 Commentaar

  1. kant - 9 Januari, 2016

    Als iemand expert view wenst over het runnen van een blog na dat ik adviseer hem / haar om snel een bezoek te brengen deze website, Keep up the nice work.

Laat een reactie achter