Palos, stokken, staven, pelgrimsstaf

Palos, bastones, varas, bordón

Drone / Palo / Palos

El equipo tradicional del peregrino incluye un Bordón.

De drone is gewoon een houten stok met metalen punt en klem, een touw of koord, bovenop.

De drone heeft verschillende doeleinden. Va a ser un apoyo en la caminata, va a asustar a perros sueltos, kan worden ondersteund als dat het geval.

Met honden in gedachten te houden om niet te bedreigen, sloeg op de vloer, wandelend, meestal genoeg voor hen om te gaan.

Maar het personeel dat ik heb beschreven, die vaak wordt gezien, stick is iets meer dan een meter met metalen punt en string, y realmente tiene bastante de decorativo y puede ser sustituido ventajosamente por otros elementos que te serán mucho más útiles al andar.

Met de uitbreiding van de wandel, en de gebruikte materialen in de sport materiaal, wandelaars kiezen om de drone te veranderen door een opvouwbare aluminium knuppel. Deze stokken het voordeel dat zeer goed gevouwen en getransporteerd onder de rugzak.

Maar als het is ongemakkelijk uit de rugzak en neem de stok, Ik heb gezien wat dat, in de praktijk van dagelijkse wandeling bereikt vouwen en die de stok aan de rugzak van begin tot einde van de fase.

Soms van begin tot eind van de weg altijd leidt terug omdat-gegeven luiheid krijgen de zak en ontvouwen tot gebieden waar het gebruik bereiken.

Sommige wandelaars, zeer doorgewinterde, decide utilizar un paraguas como Bordón. Er is een lange traditie in regenachtige gebieden. In Asturië, wordt Euskadi paraplu vaak gebruikt om te helpen om te lopen en dat het grootste deel van de tijd in beslag neemt. Aan de andere kant, als het regent is het ideaal om de paraplu te gebruiken om water te beschermen, is de beste bescherming. Maar als het regent en je moet ondersteunen u besluit om het te gebruiken.

Als u na het lezen van deze en eigen mening vormde ik u besluit om een ​​stok te gebruiken, es muy útil que en lugar de tener metro y medio tu bordón pase de los dos metros.

Bespaar op uw oude computer museum decoratieve kralen en probeer het lopen met een van twee meter. De extra lengte zal toestaan ​​om te ondersteunen vier stappen op elke beweging van de club. Veel nuttiger dan een korte Bordon.

Fíjate en los Santos de las Iglesias y verás que sus palos siempre son muy largos. Hoger dan zichzelf. Het is geen toeval. In het oude bedevaarten waren altijd lange stokken. Kijk ook in de prenten en tekeningen van de pelgrims, en zie dat uw clubs zijn meestal zeer lang, hoger zijn dan het hoofd van de persoon. Een lange stok helpt je ontspannen als je stopt, ook springen plassen en beken. Pablito en Navarra te puede regalar un palo, zal meer dan twee meter.

Het beste alternatief voor Bordon, maar vereist een korte aanpassingsperiode, es la de optar por el uso de los wandelstokken que utilizan los practicantes del “Nordic Walking”.

Deze twee stokken, die afwisselend worden ondersteund op de grond.

Het gebruik verschilt met de stokken "trekking".

In de "Trekking" zet de club voor je en gebruik het als ondersteuning om te lopen, en el “Nordic Walking” siempre los llevas atrás porque los usas para empujarte.

Personalmente es lo que uso y no siempre de forma ortodoxa. Los uso para empujarme en llano. In stijgende soms te duwen en anderen om mij te steunen. In het najaar leidde soms tot meer veiligheid vooruit.

El "Nordic Walking", (Nordic Walking), is een sport die begon te worden beoefend door skiërs die wilden trainen in de seizoenen waarin er geen sneeuw.

El esquí de fondo es un deporte que se practica con esquíes y palos muy finos y largos. Het gebruikt ook schoenen in plaats van laarzen en bindingen van ski-en schoen die welbespraakt of geblokkeerd, en zo kun je uploaden, verlagen, schaatsen en alpine skiën modus.

Het is een zeer complete sport die grote diepte en de set biedt in het hart van de natuur in de sprookjesachtige winterlandschappen en tussen alpine bossen. Algemeen beoefend gemarkeerde wandelpaden van verschillende lengtes. Het is meestal een familie sport.

De Nordic Walking stokken beoefend als langlaufen, dun en lang, staalharde en bestand spiked. In plaats van ski's gebruikte goede schoenen of laarzen licht.

Los palos pueden tener rosetas fijas en su base o rosetas intercambiables, bijzonder geschikt voor smalle vuil of klei, en andere gemak voor sneeuw.

Het doel van Nordic walking is oefening, wandelend, Naast benen, de brazos y los hombros. Wordt bereikt door de drager en de kracht op de stokjes afgevoerd door de armen van het gewicht van het lichaam en de lading over te dragen.

Probeer om de wandelingen te krijgen en in evenwicht met de ontwikkeling en toning schouders en armen.

Descargar las piernas es la parte que particularmente nos interesa.

Met minder vermoeide benen ons toelaten om meer kilometers te doen in de dag en ook meer rust aan het einde van de etappe

Los palos pueden ser de aluminio o carbono, vaste of opvouwbare, en vouwen kunnen twee of drie delen.

De lichtere carbon worden vastgesteld. U kunt clubs die wegen tussen vinden 50 en 100 gram per stuk. Met een paar elastiekjes om ze vast te houden wanneer het vervoer heeft dezelfde mate als een drone.

Los de aluminio pueden ser fijos, van dos tramos y de tres tramos. Voor hetzelfde materiaal en merktekens zijn zwaarder, maar ook drie delen zijn gemakkelijker te vervoeren.

Er zijn een aantal zeer speciale modellen die zijn licht van gewicht en opvouwbaar, zoals die via de jaloezie. Ze zijn duur, maar ze zelden kopen stokken vaak,

Neem de schaal keuken naar de sportwinkel en weegt de verschillende stijlen.

Yo opto por unos palos fijos de fibra de carbono a los que he quitado todo lo superfluo como pueda ser la empuñadura técnica que he sustituido por una simple cinta de nylon de 1 cm anchura. Maar in mijn museum er Bordones, aluminium stokken twee en drie secties en een staf van twee meter.

La técnica de andar con palos de caminata nórdica se aprende con el uso hasta tal punto que llega un momento en que andar con ellos se hace indispensable y la velocidad de crucero con ellos aumenta considerablemente.

Ambivalentie of meerdere toepassingen van elk stuk dat wij in rekening brengen zijn cruciaal in het bepalen van de onderdelen van de uitrusting. La inteligencia de cada uno nos permitirá llevar pocas cosas y utilizarlas de muchas maneras.

De wandelstokken van dit type worden gebruikt door lichtgewicht backpackers, nacht, ter ondersteuning van uw tent, uw "tarp" die je later spreken.

Si empleas este tipo de palo te recomiendo que marques uno con cinta aislante de color para usarlo siempre como derecha.

Zoals in bat vorm krijgt ski's bij zijn uiteinde, op de ski's is in het zingen, en de dag dat je ijs en dia's te wijzigen de Palauan, of skiën kant omdat de andere lied, de andere kant van de tip, está más afilado y se clavará mejor.

Nordik WALKING:

Canes

Carving wandelstokken = Uw lengte x 0.62

Materiaal = De aansteker kunt u (Koolstof, aluminium)

Klassen = Vast / Vouwen

= Rubber Grips, plastic, kurk, combinaties daarvan

Ergonomische riemen =, of een single lint

Pluggen - Ze stekkers voor gebruik in asfalt of cement

Beneficios de NORDIK WALKING

Gebruik maken van de spieren van de armen, borst, taille, rug en nek.

Verbetert de cardiovasculaire en oxygenatie

Dit vermindert de belasting op de voeten, enkels, knieën en heupen

 

¡! TRACK Peregrin @!

¡! Ultreia NL Suseia !!

Auteur Bio

Más de 14mil kilometros en los Caminos de peregrinación representan más de catorce millones de pasos y mucha gente conocida y querida.

1 Commentaar

  1. boter koekjes zonder eieren versierd - 3 Oktober, 2014

    Het is van Joseph en Joseph merk en het kost ongeveer € 20.
    Het wordt verkocht in speciaalzaken en keuken spullen op verschillende websites.

Laat een reactie achter