Un kit di pronto soccorso per il Camino de Santiago

Un Kit de primeros auxilios para el Camino de Santiago

Kit Kit

La strada non ha visto né guastata da un incidente o di una malattia, ma se succede che dovrebbe prendere un minimo di rimedi per arrivare in un posto dove posso essere un medico.

Sto pensando di piccole ferite o disagio perché una grave battuta d'arresto per informare meglio emergenza.

Anche persone altamente allergiche, Diabetici, malati cronici, ecc. Devono essere preparati per le battute d'arresto e prevedibile sicuro che lo faranno.

In caso di dubbio su ciò che il Cammino di Santiago o la vostra idoneità per farlo è sempre opportuno consultare il proprio medico.

Nel mese di febbraio 2013 Ho scritto uno malattie ingresso parlare Pilgrim, se volete saperne di più da qui Lo si può vedere.

I kit venduti nei negozi e farmacie sono generiche quindi è sempre meglio fare il proprio kit, Abbastanza leggero.

Controllare che ciò che si espone qui è adatto, non siete allergici a qualsiasi di esso, e chiedere al medico se non si ha intenzione di farti del male. Io uso quello che ti dico perché faccio bene, è necessario assicurarsi che va anche bene con te.

Ricordare, anche, La Spagna è un paese in cui ogni farmacia in città, così non c'è molto da sopportare. I farmacisti non vendono farmaci, in Spagna si prescrivono e farmacisti possono aiutare molto.

Non lasciare il kit in un armadio e ricominciare non riveduto dopo un lungo periodo di tempo, i prodotti possono deteriorarsi e rovinare, molto frustrante se bisogno reale.

Come ha di essere un kit di pronto soccorso di base per la cura delle ferite e disturbi minori che può accadere nel Camino de Santiago?

Chiaro, un po 'spartana, basso volume, con elementi utili, in un contenitore pensato di andare a zaino.

Il contenitore deve essere kit luci, meglio di un colore visibile.

botiquin/todocaminosantiago.com

Il contenuto deve essere solo pensiero, deve servire per la seguente:

1 – Cade con la ferita o ceppo.

2 – Dolore, febbre.

3 – L'ipoglicemia, grave affaticamento.

4 – Blister per la cura.

5 – Cura tendiniti e contratture muscolari.

Andiamo caso per caso:

1.Voi a.Heridas

Come reagire a una piccola ferita o taglio?

Pulire la ferita, se potete.

Disinfettati con un antisettico (Alcol, perossido di idrogeno, iodio, Clorexidina,...)

Coprendo la ferita.

Indosso elementi: Alcuni forbici sfera collegio, Essi sono di plastica, Solo taglio dei metalli e pesare molto poco ma tagliato molto bene. Busta garza sterile, che posso tagliare a misura della ferita. Nastro adesivo molto adesivo e molto ampia, soprattutto perché sarà così buono per i piedi e vesciche. Clorexidina, ci sono diverse marche sul prodotto farmacia, che è trasparente e giallo come quelli con iodio.

Se una ferita mostra segni di infezione è quello di applicare le antibiotici appropriati ed è meglio andare dal medico. Non prendo antibiotici.

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1.b.Torceduras

Se si dispone di un fiume vicino alla caviglia si mette in acqua per raffreddarlo.

Applicare una pomata analgesico.

Indosso elementi: Crema Etofenamate o gel che si applica anche a me se ho mal di schiena, Ginocchio, ecc.

2.Dolore, febbre

Prendere antidolorifici o prodotti anti-infiammatori che il medico le ha prescritto, perché hanno effetti collaterali, come il paracetamolo, Paracetamolo, eccetera, Ibuprofene, Diclofenac, ecc.

3.L'ipoglicemia, grave affaticamento

In caso di vertigini, sfocatura, debolezza, palpitazioni, mal di testa, profusa sudorazione ingiustificata, tremori, E 'che ci sono probabilmente ipoglicemia, cioè, mancanza di glucosio.

Se avete un paio di compresse di glucosio nel kit prende zucchero o cioccolato. Ho cioccolato.

4.Blister

Qualche tempo fa ho parlato di vesciche e ho detto, tra le altre cose, nessuno è esente da vesciche. Una nuova calza, scarpe nuove, chilometri in eccesso, o di calore, essi possono essere di vesciche per i più esperti camminatore.

Adeguato trattamento dimissioni e lasciare che si continua a camminare con fastidio minimo e settimanale renderli coriacee.

Come è meglio evitare che vi consiglio di cercare l'abito perfetto dalla vostra pelle, un tipo di rivestimento (crema), calze e scarpe. Calzature coinvolti nel tipo, formato, ventilazione, il tipo di suola, Sagoma. Altrove ho citato una crema utilizzata da maratoneti è sintetico ma come vaselina impedisce l'attrito. Io uso questa crema sintetico e va bene, ma se io uso un qualsiasi seme vaselina. Ho anche portare un modello di silicone in più si può acquistare in farmacia o nei supermercati.

Se si esce è necessario flaconi vuoti contenenti acqua, disinfettare, lasciare una fuga che non è ri-fill (E 'ciò che fa male) e coprire adeguatamente per poderte mettere la calza e la scarpa. Di notte lascio con drenaggio e copertura aerea voi la mattina per iniziare a camminare.

Indosso elementi: Ago da cucire molto spessa (Prendere), filetto Cotone ritorto ( tre largo come il solito), Clorexidina, garza, nastro adesivo. Siringa tipo per l'iniezione di insulina nella clorexidina ampolla, per disinfettare l'interno, una volta che l'acqua di scarico.

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Nella foto ho messo due bobine di filo, che ha avuto, piccolo, e la più grande è qui che mi cattura. Ho anche messo una bottiglia di crema solare 100cc.

5.Tendinite

Carry po 'di peso e prevenire in modo corretto idratato ma se la cura è di fermare un paio di giorni appare. Tendinite è un avvertimento del corpo di disastro e per fare cassa. Una volta ho visto, Vilafranca del Bierzo pellegrino di tornare a casa con un risultato di rottura interna di tendiniti nascosto pillole che alla fine ha preso il suo pedaggio.

Tuttavia un vecchio pellegrino volta mi disse che ogni generazione ha nascosto le loro malattie in modo diverso, vino circa, altri piani fumatori, altre pillole.

Vedere il medico decide a proprio rischio se si prendono pillole che mascherano la tendinite. Indosso elementi: Compresse paracetamolo e pastiglie ibuprofene. Unguento Etofenamate.

6.Altre battute d'arresto

Anche se è possibile acquistare on the Road, se necessario, Si può anche prendere:

Crema o la protezione solare, contro diarreico, Sollievo per Nausea, lassativo, antiacido, antistaminico (punture di insetti), idrocortisone (irritazione della pelle, gonfiore), strisce di varie dimensioni, sfregamenti medicazioni, Ginocchio, Tobillera, repellente per zanzare, balsamo per le labbra, disinfettante, guanti in lattice, decongestionante, crema idratante, preservativo, strisce farfalla (Stitches), tappi per le orecchie.

Da quanto sopra ho Protezione solare ri-impaccato in una piccola bottiglia di plastica, repellente zanzare anche riconfezionamento, preservativo, tappi per le orecchie.

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Emergenza coperta termica è possibile salvare, Conduco una, Pesa nulla.

RIASSUNTIVA

Io porto un kit con il seguente:

Un contenitore di colore colpisce luce.

Una coperta termica

Ampio ago per cucire

Larghezza filo di cotone ritorto

Siringa Belle insulina

Clorexidina piccolo vaso

Garza sterile, un pacchetto di cinque

Molto ampia nastro del tessuto adesivo

Forbici scuola

Ibuprofene

Paracetamolo

Crema Etofenamate

Farmaci per il trattamento della mia malattia personali, Ho anche qualche.

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Spero che quanto sopra vi permetterà di uscire una battuta d'arresto con il peso ridotto e grande testa.

!!!TRACK PEREGRIN @!!!

!!!ULTREIA EN SUSEIA!!!

 

 

 

 

 

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1 Commento

  1. lato - 9 Gennaio, 2016

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