Sovrappeso

Caminar (I)

Caminar (Io)

Un ejercicio sano y muy fácil Diez mil pasos al día es lo que la Organización Mundial de la Salud recomienda. Es el equivalente a diez kilómetros o dos horas. Si no se alcanza esa meta al menos caminar media hora al día es muy recomendable. ¿Que efectos produce caminar…

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Vamos a hacer una mochila muy ligera. (4)

Facciamo uno zaino molto leggero. (4)

Unione del posteriore e anteriore (Quasi solo lo zaino) Chiudendo lo zaino Ora diamo chiudere la borsa in nylon imbottita che abbiamo fatto, poi ci aggiungi alcuni dettagli e, infine, il collare superiore e finiamo con questo zaino. Abbiamo sollevato la parte anteriore…

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Vamos a hacer una mochila muy ligera. (2)

Facciamo uno zaino molto leggero. (2)

Abbiamo iniziato facendo un modello e tagliare il tessuto. Nel precedente articolo indicato tessuti tagli di formato del sacchetto circa 35 centimetri di larghezza, 20 sfondo e 65 lungo. Si può rendere più larga o più bassa, a tu voglia. In questo articolo…

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¿Mochila o carrito?

¿Backpack il carrito?

Alla porta di qualsiasi scuola noi studenti arrivano con i loro zaini, o zaini rotolamento. Possiamo utilizzare i carrelli simili a escursioni? La risposta è: Si. Ecco un esempio in movimento: Rendere le strade di Santiago ho incontrato circa una dozzina di persone con diversi tipi…

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Soy Novat@ en el Camino

Newbie'm sulla Strada

Quello che mi Sant Pau CF di!!! Come ricordo il mio primo, l'illusione, che la paura, l'avventura dello sconosciuto. Non pensate di essere qui per caso, Coelho come potrete leggere in tutto l'universo è stato messo a lavorare al fine di compiere il tuo destino, i tuoi sogni. Miniera si può vedere qui….

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Agua Fresca

Acqua dolce

Salvare 136 grammi sulla vostra bottiglia d'acqua dolce in alluminio computer e copertura per mantenerla fresca come insegno questo pesa 202 grammi: Con un isolamento po bolla argento, Canto americano, bottiglia di plastica e lo fanno: Quello che si vede pesa 66 grammi….

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El saco de dormir

Il sacco a pelo

Il sacco a pelo in primavera o all'inizio dell'estate in grandi negozi di sport appare "Kit Pilgrim". Questo kit comprende un sacco a pelo sempre. Molti di iniziare la strada dopo aver attraversato questi negozi e così in rifugi…

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