Palos, canes, stænger, pilgrim personale

Palos, canes, stænger, pilgrim personale

Drone / Palo / Palos

El equipo tradicional del peregrino incluye un Bordón.

Dronen er blot en træpind med en metalspids og en opspænding, et reb eller snor, oven.

Dronen har flere formål. Va a ser un apoyo en la caminata, va a asustar a perros sueltos, kan være en støtte, hvis det er tilfældet.

Med hunde være opmærksomme på ikke at true, ramte jorden, walking, normalt nok for dem til at forlade.

Men personalet, som jeg har beskrevet, der ofte ses, stick er lidt over en meter med metalspids og snor, y realmente tiene bastante de decorativo y puede ser sustituido ventajosamente por otros elementos que te serán mucho más útiles al andar.

Med udvidelsen af ​​vandreture, og materialet anvendt i sporten, vandrere vælger at ændre Bordon ved at folde aluminium stick. Disse spadserestokke har den fordel, at meget godt foldet og transporteret underlagt rygsæk.

Men da ubehageligt off rygsæk og tage stokken, Jeg har set nogle, der, i praksis af daglige stok bærer den foldede ende og med forbehold af rygsækken fra start til slut af scenen.

Nogle gange fra start til slut af vejen er altid blevet givet tilbage, fordi dovenskab få posen og fold at nå områder, hvor anvendelse.

Nogle vandrere, meget krydret, decide utilizar un paraguas como Bordón. Der er en lang tradition i regnfulde områder. I Asturien og baskisk paraply bruges ofte til at hjælpe med at gå og som fylder det meste af tiden. På den anden side, hvis det regner er ideel at bruge paraply til at beskytte vand, er den bedste beskyttelse. Men hvis det regner og støtte du har brug for at beslutte at bruge det.

Hvis du efter at have læst dette og danne din egen mening beslutter at bruge en pind, es muy útil que en lugar de tener metro y medio tu bordón pase de los dos metros.

Spar på din gamle computer museum dekorative beading og prøve at gå med en af ​​to meter. Jo længere vil tillade støtte af fire trin i hver bevægelse af klubben. Langt mere anvendelig end en kort Bordon.

Fíjate en los Santos de las Iglesias y verás que sus palos siempre son muy largos. Højere end sig selv. Det er ikke tilfældigt. I gamle pilgrimsrejser var altid lange pinde. Se også på tryk og tegninger af pilgrimme, og se, at dine køller er normalt meget lange, ud over personens hoved. En lang pind hjælper dig slappe af, når du kommer, Også hoppe vandpytter og vandløb. Pablito en Navarra te puede regalar un palo, vil være mere end to meter.

Det bedste alternativ til Bordon, selv om det kræver lidt tilpasningsperiode, es la de optar por el uso de los spadserestokke que utilizan los practicantes del “Nordic Walking”.

Disse to poler, som støttes skiftevis på gulvet.

Dens anvendelse er anderledes end den pinde "Trekking".

I "Trekking" sætte klubben i foran dig og bruge det som støtte til at gå, en el “Nordic Walking” siempre los llevas atrás porque los usas para empujarte.

Personalmente es lo que uso y no siempre de forma ortodoxa. Los uso para empujarme en llano. I stigende tider at skubbe og andre til at støtte mig. I efteråret undertiden ført til øget sikkerhed forude.

El "Nordic Walking", (Nordic Walking), er en sport, der begyndte at blive praktiseret af skiløbere, der ønskede at træne i sæsonerne, hvor der var ingen sne.

El esquí de fondo es un deporte que se practica con esquíes y palos muy finos y largos. Det bruger også sko i stedet for støvler og bindinger fra ski og sko, der velformuleret eller blokeret, og så kan du uploade, lavere, skøjteløb og alpint skiløb tilstand.

Det er en meget komplet sport, der giver stor dybde og sæt midt i naturen i eventyrlige vinterlandskaber og blandt alpine skove. Generelt praktiseret afmærkede stier af forskellige længder. Det er normalt en familie sport.

De nordiske spadserestokke praktiseret som nordisk skiløb, tynd og lang, stålsat og modstandsdygtig spidse. I stedet for ski brugt gode sko eller lette støvler.

Los palos pueden tener rosetas fijas en su base o rosetas intercambiables, særligt egnet til en smal snavs eller ler, og andre brugervenlighed for sne.

Formålet med stavgang er motion, walking, foruden ben, den brazos y los hombros. Opnås ved understøtningen og tryk på pindene afgives gennem armene over vægten af ​​kroppen og den belastning, der skal fremføres.

Prøv at få de ture og ligevægt med udviklingen og toning skuldre og arme.

Descargar las piernas es la parte que particularmente nos interesa.

Have mindre trætte ben tillade os at gøre flere kilometer om dagen og også få mere udhvilet i slutningen af ​​scenen

Los palos pueden ser de aluminio o carbono, fast eller folde, og folde kan være to eller tre sektioner.

Den lettere carbon fastsættes. Du kan finde klubber, der vejer mellem 50 og 100 gram hver. Med et par elastikker til at holde dem, når transporten har samme omfang som en drone.

Los de aluminio pueden ser fijos, af dos tramos y de tres tramos. For samme materiale og varemærker er tungere, men også tre sektioner er lettere at transportere.

Der er nogle meget specielle modeller, der er let og foldbar, såsom dem, der bruger blinde. De er dyre, men de sjældent køber sticks ofte,

Tag køkkenet skalaen til den sportsforretning og vejer de forskellige stilarter.

Yo opto por unos palos fijos de fibra de carbono a los que he quitado todo lo superfluo como pueda ser la empuñadura técnica que he sustituido por una simple cinta de nylon de 1 cm anchura. Men i min museum der Bordones, aluminium pinde to og tre sektioner og en stab på to meter.

La técnica de andar con palos de caminata nórdica se aprende con el uso hasta tal punto que llega un momento en que andar con ellos se hace indispensable y la velocidad de crucero con ellos aumenta considerablemente.

Ambivalens eller flere anvendelser af hvert stykke, som vi opkræver er kritiske med at afgøre udstyr. La inteligencia de cada uno nos permitirá llevar pocas cosas y utilizarlas de muchas maneras.

De spadserestokke af denne type bruges af letvægts backpackers, nat, til støtte for dit telt, din "tarp", som du taler senere.

Si empleas este tipo de palo te recomiendo que marques uno con cinta aislante de color para usarlo siempre como derecha.

Som i bat tager form ski på sin spids, på skien er at synge, og den dag du finder is og diastemaer ændrer Palauan, eller skiløb side, fordi den anden sang, den anden side af spidsen, está más afilado y se clavará mejor.

NORDIK WALKING:

Canes

Carving stokke = Din højde x 0.62

Materiale = Lighteren kan du (Carbon, aluminium)

Klasser = Fast / Folding

Rubber Grips =, plast, kork, kombinationer deraf

Ergonomiske stropper =, eller et simpelt bånd

Caps - med stik til brug på asfalt eller cement

Beneficios de NORDIK WALKING

Udøver musklerne i armene, bryst, talje, ryg og nakke.

Forbedrer hjerte-kar-og iltning

Dette reducerer belastningen på fødderne, ankler, knæ og hofte

 

¡! SPOR Peregrin @!

¡! Ultreia DA SUSEIA !!

Forfatter Bio

Más de 14mil kilometros en los Caminos de peregrinación representan más de catorce millones de pasos y mucha gente conocida y querida.

1 Kommentar

  1. galletas de mantequilla sin huevo decoradas - 3 Oktober, 2014

    Es de la marca Joseph and Joseph y me costó unos veinte euros.
    Lo venden en tiendas especializadas en aparejos de cocina y en varias páginas de Internet.

Efterlad et svar