Sobrepeso

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Caminar

Caminar

Caminar: Un ejercicio sano y muy fácil Caminar diez mil pasos al día es lo que la Organización Mundial de la Salud recomienda. Es el equivalente a diez kilómetros o dos horas. Si no se alcanza esa meta al menos caminar media hora al día es muy recomendable. ¿Que efectos…

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Como hacer una mochila muy ligera

Como hacer una mochila muy ligera

Como hacer una mochila muy ligera para el Camino Como hacer una mochila muy ligera. Porque  las ventajas  de llevar poco peso son muchas. Para tus excursiones. Para el Camino de Santiago. Hace un tiempo expliqué, en esta página web,  como hacer un saco de dormir de menos de 500…

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Carritos para el Camino de Santiago

Carritos para el Camino de Santiago

Carritos para el Camino de Santiago ¿Alternativa a la mochila? ¿Carritos para el Camino de Santiago?,  O no. ¿Podemos usar carritos parecidos a los de los ecolares en senderismo? La respuesta es: Si. Aquí tenéis un ejemplo en movimiento: Haciendo Caminos de Santiago he conocido casi una docena de personas…

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El primer Camino de Santiago

El primer Camino de Santiago

El primer Camino de Santiago, que envidia me das!!! El primer Camino de Santiago está lleno de ilusiones y de inseguridades. Como recuerdo mi principio, aquella ilusión, aquel miedo, la aventura de lo desconocido. No creas que estás aquí por casualidad, como leerás en Coelho el universo entero se ha…

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Como mantener el agua fresca

Como mantener el agua fresca

Como mantener el agua fresca en el Camino de Santiago Te voy a mostrar como mantener el agua fresca utilizando elementos sencillos y ligeros. Es decir, vamos a hacer un poco de Bricolage peregrino. Porque hay muchos elementos que llevamos al Camino que se pueden aligerar. Los senderistas americanos suelen…

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El saco de dormir

El saco de dormir

El saco de dormir en el Camino de Santiago El saco de dormir es una pieza imprescindible al hacer el Camino de Santiago. En primavera o al inicio del verano en las tiendas grandes de deportes aparece el “Kit Peregrino”. En este kit se incluye siempre un saco de dormir….

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