Sobrepeso

Caminar (I)

Caminar (I)

Un ejercicio sano y muy fácil Diez mil pasos al día es lo que la Organización Mundial de la Salud recomienda. Es el equivalente a diez kilómetros o dos horas. Si no se alcanza esa meta al menos caminar media hora al día es muy recomendable. ¿Que efectos produce caminar…

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Un Kit de primeros auxilios para el Camino de Santiago

Un Kit de primeros auxilios para el Camino de Santiago

Kit de botiquín El Camino no se ha de ver enturbiado ni por un accidente ni por una enfermedad pero si ocurre conviene llevar un mínimo de remedios para llegar a un lugar donde pueda haber un médico. Estoy pensando en pequeñas heridas o molestias porque ante un contratiempo grave…

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Vamos a hacer una mochila muy ligera. (4)

Vamos a hacer una mochila muy ligera. (4)

Unión de la parte trasera y la parte delantera (Casi que acabamos la mochila) Cerrando la mochila Ahora vamos a cerrar el saco de nylon con hombreras que hemos fabricado, luego le añadiremos algunos detalles y finalmente el collar superior y acabaremos con ello la mochila. Juntamos la parte delantera…

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Vamos a hacer una mochila muy ligera. (3)

Vamos a hacer una mochila muy ligera. (3)

Vamos a construir los laterales y el frontal En el artículo anterior construimos la parte trasera de nuestra mochila. En este artículo vamos a ver cómo hacer los dos laterales y la parte delantera. De nuevo te aconsejo que antes de empezar a coser nada leas, de nuevo, todo este…

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Vamos a hacer una mochila muy ligera. (2)

Vamos a hacer una mochila muy ligera. (2)

Empezamos por hacer unos patrones y cortar las telas. En el artículo anterior indiqué los recortes de las telas para un tamaño de mochila de unos 35cm de ancho, 20 de fondo y 65 de largo. Tu puedes hacerla más ancha o más baja, a tu gusto. En este artículo…

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Vamos a hacer una mochila muy ligera. (1)

Vamos a hacer una mochila muy ligera. (1)

Las ventajas de llevar poco peso son muchas. Para tus excursiones. Para el Camino de Santiago. Hace un tiempo expliqué, en esta página web, como hacer un saco de dormir de menos de 500 gramos y un coste de 10 euros. Ahora te propongo hacer una mochila de unos 50…

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¿Mochila o carrito?

¿Mochila o carrito?

A la puerta de cualquier colegio vemos alumnos llegar con sus mochilas a la espalda, o con mochilas con ruedas. ¿Podemos usar carritos parecidos en senderismo? La respuesta es: Si. Aquí tenéis un ejemplo en movimiento: Haciendo Caminos de Santiago he conocido casi una docena de personas con distintos tipos…

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Soy Novat@ en el Camino

Soy Novat@ en el Camino

Que envidia me das!!! Como recuerdo mi principio, aquella ilusión, aquel miedo, la aventura de lo desconocido. No creas que estás aquí por casualidad, como leerás en Coelho el universo entero se ha puesto a trabajar para que se cumpla tu destino, tus sueños. Los míos los puedes ver aquí….

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Agua Fresca

Agua Fresca

Ahorra 136 gramos en tu equipo de agua fresca Botella de agua de aluminio y funda para mantenerla fresca como esta que te enseño pesa 202 gramos: Con un poco de aislante de burbujas plateado, cinta americana, y una botella de plástico conseguiremos esto: Que como ves pesa 66 gramos….

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El saco de dormir

El saco de dormir

El saco de dormir En primavera o al inicio del verano en las tiendas grandes de deportes aparece el “Kit Peregrino”. En este kit se incluye siempre un saco de dormir. Son muchos los que empiezan el Camino después de pasar por estas tiendas y por eso en los albergues…

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